吃什么可以延緩更年期
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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通常如果適量的多進(jìn)食一些含有膳食纖維豐富的食物，以及含有維生素、鈣質(zhì)的食物，可以在一定程度上有延緩更年期的作用。但是也要根據(jù)自身的情況來定，不能夠過量食用，是因人而異的。
因?yàn)橛械娜烁昶诔霈F(xiàn)的相對較早，有的人更年期出現(xiàn)的相對較。有些人的更年期持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較短暫，而有些人的更年期持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較漫長。癥狀重的，以及持續(xù)時(shí)間比較長的更年期患者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，積極的治療。
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更年期癥狀
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更年期憋氣
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更年期乏力
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更年期多久
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