吃什么能降低血糖
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
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并沒有任何食物在進食之后能夠降低血糖。所以,沒有降糖食品以及無糖食品的存在,在出現血糖高之后,可以選擇升糖指數并不高的食物進食。
升糖指數指的是進食食物之后升高血糖的能力,通常綠色葉子蔬菜以及粗糧升糖指數,相對于其他食物來說要低一些。血糖高的患者可以在進食的時候,適量地多吃綠色葉子蔬菜以及以粗糧作為主食來食用。
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