出現(xiàn)更年期癥狀如何調(diào)理
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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出現(xiàn)了更年期的相關(guān)癥狀調(diào)理，通常要在飲食方面做到適量的食用膳食纖維豐富的食物，以及適量的食用含鈣、含維生素豐富的食物，這樣有助于改善更年期的相關(guān)的癥狀。
在處于更年期以后，要保持良好的心情，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠休息時(shí)間，都有助于調(diào)節(jié)更年期的情況。但如果更年期的癥狀相對(duì)較重的時(shí)候，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，進(jìn)行藥物的處理。
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