起床頭暈惡心是什么原因
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李兆雷 主治醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
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起床頭暈、惡心是因?yàn)樘芍鸫矔r(shí)會(huì)出現(xiàn)一過(guò)性的血壓下降，導(dǎo)致椎-基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足，引起小腦、腦干缺血、缺氧，發(fā)生頭暈、惡心，臥下后頭暈癥狀一般能夠緩解。
平時(shí)要注意合理飲食，避免飲食過(guò)飽或饑餓，進(jìn)餐后不宜立即起立和從事體力活動(dòng)。平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還要保證充分的睡眠、避免勞累。
在起床時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢，做些輕微的四肢準(zhǔn)備活動(dòng)，平時(shí)要多喝淡鹽水補(bǔ)充血容量。
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