得了更年期綜合征怎么辦
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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得了更年期綜合征，建議患者放松心情，壓力不可以過大。平時要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，多進(jìn)行慢走、慢跑等戶外運(yùn)動。另外，飲食要注意清淡為主，不要吃油膩的食物，建議多吃綠色新鮮的蔬菜。
如果出現(xiàn)明顯的心慌、頭暈、胸悶、出汗等癥狀，可以去內(nèi)分泌科，在?？漆t(yī)生的幫助下，應(yīng)用相應(yīng)的藥物對癥治療。在更年期期間，建議定期進(jìn)行健康查體，進(jìn)行血糖、血脂、血壓的監(jiān)測。
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