頭暈吃啥飲食
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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頭暈是臨床上常見的一個(gè)自覺癥狀，吃啥飲食好，需要根據(jù)引起頭暈的原發(fā)疾病決定。
首先，營養(yǎng)不良、慢性貧血、女性生理期月經(jīng)量過多、年老體弱的人群出現(xiàn)頭暈，就需要多進(jìn)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素、微量元素的營養(yǎng)食品。如牛奶、雞蛋、動(dòng)物的瘦肉、魚類、蝦類、豆制品、新鮮的蔬菜水果等。
其次，如果是由于高血壓、腦血管疾病、冠心病而引起的頭暈，就需要低脂、低鹽、低糖等飲食避免加重動(dòng)脈硬化。
再者，由于脫水、電解質(zhì)紊亂而引起的頭暈，需要多喝含有鹽的咸湯，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可以緩解頭暈。
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濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
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