為什么跑步會(huì)打嗝
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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跑步打嗝主要考慮跑步時(shí)張口呼吸，過多的氣體進(jìn)入消化道而導(dǎo)致胃腸道脹氣，而出現(xiàn)打嗝。
其次，如果飯后立即跑步，可能會(huì)刺激胃腸道功能，導(dǎo)致膈肌痙攣，消化不良，也會(huì)出現(xiàn)打嗝。所以飯后不建議立即跑步，也不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)?？梢月?，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
再者，還有一種可能是本身存在有胃食管反流性疾病，在跑步時(shí)會(huì)導(dǎo)致食管的反流而出現(xiàn)打嗝。若打嗝可以喝一些溫開水，分次下咽 ，來幫助緩解癥狀。也可以熱敷腹部，促進(jìn)腹部胃腸道蠕動(dòng)來緩解打嗝癥狀，必要時(shí)給予促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物對(duì)癥治療。
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