吃什么可以預(yù)防腦梗塞
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楊鋒 主治醫(yī)師
山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對于腦梗塞的預(yù)防生活習慣和飲食習慣相當重要，在飲食方面要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃辛辣刺激油膩的食物，戒煙戒酒。
其次，可以多吃一些新鮮蔬菜水果，比如芹菜、蔬菜、菠菜等。也可以多吃一些新鮮的蘋果、梨等水果。還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚類、雞肋、牛類等，可以對于預(yù)防腦梗塞有很好的幫助。
另外，對于預(yù)防腦梗塞，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持愉悅的心情和充足的睡眠，早睡早起?？刂企w重，適當?shù)倪M行功能鍛煉，控制好自身的血壓，血糖和血脂水平也是非常重要的。
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