早上起來頭有點暈
早上起來頭有點暈是因為:
第一，晨起躺著起床時會出現(xiàn)一過性的血壓下降，導致腦缺血、缺氧，發(fā)生頭暈，臥下后頭暈癥狀一般能夠緩解。
第二，失眠、多夢、睡眠質(zhì)量不好導致的腦血管痙攣，引起腦供血不足，出現(xiàn)頭暈。
第三，晨起空腹，血糖低也會導致頭暈。
在起床時動作應緩慢，做些輕微的四肢準備活動，要多喝水補充血容量。保持充足的睡眠，避免精神緊張、情緒激動、焦慮等不良因素。飲食營養(yǎng)要均衡，適當參加戶外有氧運動。
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