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如何改善尿頻

王雪穎
王雪穎 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科

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改善尿頻首先可以吃藥物來(lái)緩解,因?yàn)橛锌赡苁茄装Y引起。

如果平時(shí)大量喝水而不停的排尿,可以通過(guò)減少喝水量來(lái)緩解。如果是精神緊張導(dǎo)致的尿頻,就要放松心態(tài),轉(zhuǎn)移注意力。引起尿頻的原因不同,方式也是不同的,要根據(jù)個(gè)人的情況而來(lái)改善。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),這樣能轉(zhuǎn)移注意力,增強(qiáng)體質(zhì),還能加快自身的代謝能力,促進(jìn)身體恢復(fù)。晚上睡覺(jué)之前,也可以選擇用溫?zé)崴畞?lái)泡腳,這樣能放松改善尿頻。

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