頭暈眼睛模糊咋回事
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李兆雷 主治醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
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頭暈、眼睛模糊常見(jiàn)的原因有:
第一、長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦等引起的用腦過(guò)度和視覺(jué)疲勞。
第二、腦動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的腦供血不足。
第三、生氣、情緒激動(dòng)、精神緊張、精神壓力大等導(dǎo)致的腦血管痙攣。
此外，青光眼、低血壓、失眠、焦慮癥等也能引起頭暈、眼睛模糊。
建議適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃富含蛋白質(zhì)和B族維生素的食物、多吃新鮮的水果、蔬菜和適量飲水。
要保持充足的睡眠，盡量避免生氣、勞累、精神緊張等負(fù)面情緒，以及避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦等不良習(xí)慣。
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