吃完飯頭暈想睡覺
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李兆雷 主治醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
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吃完飯頭暈、想睡覺，主要原因是：
第一、吃飯過(guò)快或者是過(guò)飽，人體內(nèi)的大部分血液就會(huì)被調(diào)往胃部幫助消化食物，引起腦部供血減少就會(huì)出現(xiàn)頭暈、想睡覺的癥狀。
第二、吃飯時(shí)會(huì)導(dǎo)致迷走神經(jīng)興奮，當(dāng)迷走神經(jīng)興奮時(shí)會(huì)出現(xiàn)心率減慢、血管擴(kuò)張、血壓下降，導(dǎo)致腦供血不足引起頭暈、想睡覺。
建議吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽少吃多餐，避免吃的過(guò)飽，飯后休息半小時(shí)后再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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