對(duì)腸子好的食物有哪些
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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對(duì)腸道好的食物主要是酸堿性不強(qiáng)、活性酶比較多的食品。
腸道有5~7米，主要負(fù)責(zé)消化吸收食物，形成和排出糞便。酸性、堿性或者太過辛辣刺激的都會(huì)影響腸道健康。所以平時(shí)可以吃有助于腸道清潔的食物，比如木耳芹、蔬菜、粗糧等?？梢员ＷC腸道清潔，排出糞便、清除毒素。還可以吃一些活性酶比較多的食物，比如蜂蜜、獼猴桃等。平時(shí)注意不要暴飲暴食，不要吃得太過精細(xì)和油膩。
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