落枕肩膀酸痛幾天能好
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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落枕出現(xiàn)肩膀酸痛，一般恢復(fù)需要3~5天左右。
落枕是由于睡姿不正或者受涼引起的肌肉痙攣，會釋放一些乳酸類的物質(zhì)，引起疼痛和活動受限，所以恢復(fù)需要一定的時間。當(dāng)發(fā)生這種落枕以后，首先應(yīng)該注意保暖，避免長時間的低頭，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩推拿來緩解肌肉痙攣，如果酸痛的比較明顯，可以外用一些活血止痛的膏藥。
另外，也可以采取拔罐和針灸等進(jìn)行治療。部分疼痛劇烈的，影響頸部活動的，可以采取局部的穴位，封閉注射能夠取得較好效果。
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