如何預(yù)防椎間盤突出
-
-
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
查看其他語音
預(yù)防椎間盤突出，在日常生活中一定要端正坐姿和睡姿，避免彎腰過度。否則會使腰椎間盤受到壓力，導(dǎo)致突出癥狀的產(chǎn)生，盡量避免深蹲或者大重量的物體壓迫。
在運動的過程中最好佩戴護腰，飲食方面也要特別注意，不要抽煙、喝酒，也不要吃肥厚的食物，多吃高蛋白、高纖維素的食物。
平時可以打太極拳、飛燕運動，也可以進行熱敷以及按摩，預(yù)防椎間盤突出。
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長： 熟練掌握骨科常見...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長： 長期從事骨科臨床...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長： 熟練掌握中西醫(yī)結(jié)...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長運用中醫(yī)正骨...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 骨與軟組織外科
擅長： 長期從事骨軟組織...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 骨與軟組織外科
擅長： 骨肉瘤的保肢治療...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長腰腿痛、頸椎...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長： 對頸椎病，腰椎間...
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號
頭條號
百家號