怕冷頭暈渾身無力
怕冷、頭暈、渾身無力的主要原因有:第一，病毒性感染導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱。第二，大量劇烈運動、大量出汗、過度勞累。第三，失眠、多夢、睡眠質(zhì)量不好。第四，精神緊張、心理壓力大導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)。
此外，更年期、植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)官能癥也能引起怕冷、頭暈、渾身無力。要注意休息，養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，不熬夜，盡量避免生氣、情緒激動、勞累、精神緊張、焦慮等負面情緒。多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，不吸煙、不喝酒。
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