坐月子下奶湯有哪些
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子下奶的湯比較多,一般可以使用新鮮的鯽魚煲湯,或者用木瓜牛奶湯,豬蹄湯等食療,能夠促進(jìn)乳汁的分泌。
觀察產(chǎn)婦的食欲變化,這段時(shí)間內(nèi)不要吃太油膩的食物,及時(shí)的排空乳房,按需給寶寶喂奶,堅(jiān)持飲食調(diào)理會(huì)有明顯的效果。但是也不要盲目的進(jìn)補(bǔ),避免再產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,生活當(dāng)中提倡多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充豐富的維生素。
長(zhǎng)時(shí)間乳汁分泌不足,會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育造成影響,如果飲食調(diào)理之后沒有改善,還可以配伍合適的中藥治療。
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