坐月子吃什么催奶快
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子期間應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富，而且又比較容易消化吸收的湯類，有利于促進下奶。
可以適量的喝一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯，或者適量的喝一些雞湯都有利于促進乳汁分泌，而且還能夠提高乳汁的質(zhì)量。對于寶寶的生長也是有很好作用的，也可以適量的喝一些純牛奶，或者喝點豆粉，也有利于促進乳汁分泌。
應(yīng)該注意讓寶寶多吮吸乳房，刺激乳頭，有利于促進乳腺管擴張，促進乳汁的分泌，增加乳汁量。
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