懷孕吃什么以后有奶水
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕期間的飲食并不會對產(chǎn)后乳汁的分泌起到?jīng)Q定性的作用。一般在懷孕期間提倡多吃一些富含蛋白質(zhì)的食材，更有助于孕婦的健康和胎兒的生長。
生產(chǎn)之后如果打算母乳喂養(yǎng)，在產(chǎn)后月子期間通過飲食調(diào)理會有明顯的效果，比如使用烏雞湯鯽魚湯等食材能夠達(dá)到催奶的目的。但是注意食療的時間，剛生產(chǎn)之后一周以內(nèi)不要盲目的進(jìn)補(bǔ)，避免引起乳汁淤積。
懷孕期間的主要任務(wù)是休息，按時到醫(yī)院做全面的產(chǎn)檢，評估胎兒的發(fā)育程度，推算預(yù)產(chǎn)期的時間，平時盡量不要太疲勞。
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