上眼皮緊繃怎么辦
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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我們知道在日常生活中，很多人都會(huì)有這樣的癥狀，而這種情況的發(fā)生往往跟過度用眼，長時(shí)間看手機(jī)電腦有關(guān)，所以在日常生活中一定要注意，養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，也不要長時(shí)間熬夜，一定要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠，同時(shí)可以熱敷一下眼睛。
溫度在50度以下，一天三次一次15分鐘，這個(gè)也能明顯的緩解癥狀，如果眼睛比較疲勞，可以適當(dāng)用一下緩解疲勞的滴眼液，比如玻璃酸鈉滴眼液，或者七葉洋地黃雙苷滴眼液，這些效果都還是非常不錯(cuò)的，平常的時(shí)候也一定要注意，盡量的做一下眼瞼皮膚的按摩，這樣能促進(jìn)眼瞼皮膚血液的循環(huán)，而且能夠緩解眼部的疲勞，一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，這樣眼部肌肉能徹底得到放松。
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