生完孩子的孕婦吃什么
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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生完孩子的孕婦,可以適當(dāng)吃容易消化的食材,比如用小米粥或者大棗粥進(jìn)行食療。
在生產(chǎn)之后一周以上等產(chǎn)婦的胃口完全恢復(fù)之后,再使用烏雞湯或者新鮮的鯽魚煲湯,幫助改善產(chǎn)后氣血兩虛的現(xiàn)象。月子期間盡量調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),做到營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,避免產(chǎn)后出現(xiàn)便秘。
但是生產(chǎn)之后,不要吃大量油膩的食材或者寒性食物,避免損傷腸胃功能,引起腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。
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