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生完孩子第一頓吃什么

生完孩子第一頓可以吃小米粥,配合面包或者面食等比較易消化。剛生產(chǎn)之后女性的胃口比較差,不宜吃太油膩的食物,否則可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉等。

生產(chǎn)之后注意看看惡露的量是否正常,隨著子宮的收縮,會出現(xiàn)明顯的腹痛不舒服,適當(dāng)?shù)氖褂靡婺覆蓊w粒進(jìn)行調(diào)理,有助于子宮的快速收縮。等產(chǎn)后一周以上,開始使用烏雞湯、鯽魚湯等食材滋補(bǔ)身體比較好。

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