生完孩子孕婦吃什么
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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生完孩子之后，應(yīng)該適量的吃營養(yǎng)豐富、比較容易消化吸收的食物?？梢赃m量的喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、排骨湯，這些湯有利于增加乳汁分泌，而且還能夠提高乳汁的質(zhì)量，也有利于補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需的營養(yǎng)成分，有利于產(chǎn)婦身體的康復(fù)。
平時也可以適量的吃瘦肉、牛奶，蛋黃以及新鮮的蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充維生素、增強(qiáng)免疫力，能夠促進(jìn)身體快速康復(fù)。對于有貧血的女性可以適量的吃大棗，枸杞或者動物肝臟，也有利于補(bǔ)血。
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