生完孩子怎么有奶
生完孩子以后，按摩乳房或者讓孩子早吸吮、勤吸吮，有助于奶的產(chǎn)生。
女性分娩之后，體內(nèi)雌激素水平會降低，催乳素分泌增多，一般正常情況下，三天之內(nèi)就會分泌乳汁。可以讓嬰兒吸吮乳頭，刺激乳汁的分泌，乳汁就會源源不斷的產(chǎn)生。
另外，也要保證母親足夠的營養(yǎng)，平時可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚肉，可以多喝湯水，比如豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等，都有助于乳汁的分泌。
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