哭多了對眼睛有傷害嗎
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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大家好，我是醫(yī)聯媒體特約專家韓莎莎主治醫(yī)師，今天我和大家要聊的話題是哭多了對眼睛有傷害嗎。我們知道，如果偶爾哭泣一下，可以使壓抑的情緒得到釋放，效果還是非常不錯的，如果經常性的哭泣，就容易導致眼內的炎癥反應或者感染，而且容易導致疲勞，并且對肝功能也沒有什么太大的好處，所以平常的時候一定要注意控制好自己的情緒，千萬不要經常性的哭泣，也不要用衣物或者手經常性的揉搓眼睛，這樣對眼睛的傷害還是比較大的。平時一定要注意養(yǎng)成一個良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間看手機電腦，也不要長時間熬夜，飲食方面一定要注意，多吃一些清淡的，最好多吃一些青菜和水果，少吃一些辛辣刺激及過度油膩的東西，最好多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，如果心情比較壓抑，最好是用別的方式來進行釋放，不要總是哭泣。
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