胎兒吃什么補(bǔ)腦
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕期間，經(jīng)常吃富含蛋白質(zhì)和富含維生素的食物、堅(jiān)果類食物，有利于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。
懷孕期間需要經(jīng)常吃家禽肉類、蛋類、魚蝦等，也需要經(jīng)常吃新鮮的水果、蔬菜，所含的維生素量是比較高，不僅僅能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，也有利于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育?？梢越?jīng)常吃開(kāi)心果或者核桃，所含的牛磺酸、亞麻酸以及植物蛋白也比較多，所以，給胎兒補(bǔ)腦功效是不錯(cuò)的。
飲食上一定要注意，不要挑食、不要偏食，飲食要多樣化、葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)更均衡。
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