喂奶吃什么食物奶水多
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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喂奶期間可以多吃烏雞湯、鯽魚湯或者山藥排骨湯，滋補(bǔ)身體能夠促進(jìn)乳汁的分泌。
通過飲食調(diào)理幫助泌乳，安全性比較高，不會對身體有太大的影響。但是，也注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，能夠提高乳汁的質(zhì)量，促進(jìn)孩子的發(fā)育。
生產(chǎn)之后堅持母乳喂養(yǎng)，對孩子的發(fā)育幫助比較大，因?yàn)槟溉楫?dāng)中含有多種天然的抗體，有助于提高孩子自身的免疫力。
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