喂奶的人不能吃什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期內(nèi)飲食上也需要注意，比如不能吃生、涼、辣的食物，因?yàn)閷殞氃诔粤巳橹院?，可能?huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
建議最好吃一些熱、熟的食物，以清淡和好消化的為主，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，同時(shí)可以適當(dāng)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如肉蛋奶一類(lèi)的食物，不用每頓都吃，雞蛋、奶可以每天吃，但是肉最好隔幾天吃一次。因?yàn)槿忸?lèi)難消化，可能造成便秘，從而出現(xiàn)排便困難。
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喂奶來(lái)月經(jīng)還能喂奶嗎
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喂奶姿勢(shì)
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