眼睛累是什么原因
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
近年來(lái)，隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，很多人都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，而這個(gè)往往就是用眼過度導(dǎo)致的。
平時(shí)一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，可以局部做一下眼睛的熱敷，一天三次一次15分鐘。也可以做一下眼部的按摩，這樣都有助于眼部皮膚的血液循環(huán)，而且能夠明顯的緩解眼睛累的這個(gè)癥狀。同時(shí)也可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，這樣也可以促進(jìn)眼部肌肉得到充分的放松。
如果眼睛比較勞累可以適當(dāng)用一下緩解疲勞的滴眼液，現(xiàn)在應(yīng)用比較廣泛的是玻璃酸鈉滴眼液或者七葉洋地黃雙苷滴眼液，。飲食方面一定要注意，千萬(wàn)不要吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西，最好還是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的青菜和水果。
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