喂奶期可以吃月餅嗎
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性哺乳期間可以吃月餅，但只能少量吃，不能吃得過(guò)多。
月餅并不算是一種健康食物，其中含的糖分以及油脂都比較高，吃多了對(duì)身體健康不利，導(dǎo)致體重增加，還會(huì)增加消化道負(fù)擔(dān)，使得血糖升高。因此吃的時(shí)候要控制好量，避免吃得過(guò)多。
女性在哺乳期間飲食以高蛋白、高維生素為主，可以適當(dāng)多吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶，以及豆制品和新鮮的蔬菜水果，也要適當(dāng)吃些堅(jiān)果。多吃這類食物可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，提高乳汁質(zhì)量。
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