順產(chǎn)坐月子可以吃些什么水果
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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順產(chǎn)坐月子可以吃多種的水果，一般食用香蕉、蘋果、火龍果、草莓、櫻桃、藍(lán)莓、榴蓮、芒果等都比較安全。
順產(chǎn)之后多吃新鮮的蔬菜、水果，能夠改善產(chǎn)后便秘的癥狀，還可以緩解食欲不好的現(xiàn)象，但是不要盲目的進(jìn)補(bǔ)。做到營養(yǎng)均衡，提倡多吃有補(bǔ)血作用的食材，改善產(chǎn)后氣血兩虛的癥狀。
等產(chǎn)婦的胃口恢復(fù)之后，還可以使用烏雞湯或者新鮮鯽魚煲湯進(jìn)行食療。產(chǎn)后6周左右到醫(yī)院做全面的復(fù)查，判斷子宮的大小。
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