生完孩子坐月子要多久
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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傳統(tǒng)的生完孩子，坐月子的時(shí)間是一個(gè)月。主要是因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦的身體恢復(fù)比較緩慢，這一個(gè)月的休養(yǎng)可以基本恢復(fù)正常。
需要注意的是，坐月子期間應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不建議久坐或久臥，否則也會(huì)影響到身體的康復(fù)，以及惡露的排出。坐月子期間飲食應(yīng)多樣化，可以多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，以及雞湯、魚(yú)湯等促進(jìn)乳汁的生成。
避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，否則也會(huì)影響到身體的康復(fù)，產(chǎn)后42天，做好B超復(fù)查。
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