剖腹產(chǎn)坐月子如何減肥
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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剖腹產(chǎn)月子期間通過調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，可以達(dá)到減肥的目的。一般是推薦低鹽低脂飲食控制熱量的攝入，不要盲目的進(jìn)補(bǔ)。
但是剛做完剖腹產(chǎn)之后，女性的身體比較虛弱，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，一般建議多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，更有助于身體的恢復(fù)。如果盲目的節(jié)食減肥對身體的傷害特別大，有可能會加重貧血的風(fēng)險。
月子期間注意休息保暖，觀察惡露的量是否正常，盡量不要在4周內(nèi)進(jìn)行同房，否則可能會造成宮腔內(nèi)的感染。
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