做人流后飲食要注意些什么
做完人流后飲食需要清淡均衡營養(yǎng)。
期間可以適當(dāng)多喝湯，通過蛋類、肉類、蔬菜水果補(bǔ)充身體營養(yǎng)所需，比如蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)等，少吃多餐，不要過于油膩，不要吃過多濕熱辛辣生冷食物，尤其是胃腸功能相對薄弱很容易引起急性胃腸炎不利于人流術(shù)后恢復(fù)。
可以多吃豆制品，通過食物補(bǔ)充大豆異黃酮等促進(jìn)子宮內(nèi)膜恢復(fù)。人流后還需要注意作息，避免過度勞累及熬夜。保持心情愉悅，待身體逐漸恢復(fù)后可以適當(dāng)鍛煉。
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人流后飲食
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