腰間盤突出手術(shù)后鍛煉目的
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孫英飛 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 骨科-骨科二部
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腰椎間盤突出術(shù)后鍛煉，主要是加強要背肌的功能鍛煉。
在剛開始鍛煉的時候，可以先短時間內(nèi)的做比較簡單的動作，比如小燕飛和平板支撐，逐漸增長鍛煉時間，加強鍛煉強度，逐漸改為三點支撐或者五點支撐。因為這兩種動作是對腰背肌力量要求比較強的動作，剛開始的時候不建議，以免造成腰肌的損傷。
另外，日常生活中腰椎術(shù)后不能久坐，不能彎腰抬重物，避免發(fā)生意想不到的事情，比如腰椎存在一些固體物的松弛或者斷釘?shù)惹闆r。
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