如何避免運動性昏厥
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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避免運動性昏厥首先要多注意休息，及時觀察看是否患有低血糖、貧血、低血壓或者是心腦血管類的疾病。
有過運動性昏厥人的運動量要適當，身體不能過度勞累、日常生活要有規(guī)律、保證睡眠的充足、避免過度緊張等狀況。同時，也要避免在夏季高溫、高熱時在通風條件差或無風的條件下進行訓練。進行長時間運動時，應該及時補充糖、鹽和水分。
在平時運動時對有過昏厥史的人，要查明原因，避免再次出現(xiàn)昏厥。
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