更年期怎么辦怎么緩解
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
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碰到了更年期，如果癥狀相對比較輕，可以先觀察，暫不處理。
如果碰到更年期的情況比較重，女性需要到內分泌科，婦科就診指導進一步的處理。男性需要到內分泌科，男科進行就診指導，進一步的處理。
緩解可通過保持舒暢的心情，適量的進行運動，以及在飲食方面清淡飲食，多食用含有豐富的維生素的食物，以及適量的根據自身的情況，多食用一些含鈣量比較高的食物。建議必要時可使用性激素進行處理。
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