更年期怎么補雌激素
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
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更年期患者可以在醫(yī)生的指導下，選用相應的雌激素類藥物來補充雌激素。
患者還可以通過食用富含雌激素的食物來補充，比如可以多吃一些大豆或者豆制品，也可以適當進食蜂蜜。建議患者平時壓力不可以太大，要注意好好休息，夜間保證充足的睡眠。
另外，患者平時要適當加強戶外運動鍛煉，來提高自身的免疫力。同時建議患者多進行戶外運動，多曬太陽，預防骨質疏松的情況。
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