更年期癥狀吃什么好
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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當(dāng)出現(xiàn)了更年期的癥狀，進(jìn)食的食物通常是那些水果、蔬菜、富含維生素類(lèi)食物以及含鈣食物。
要根據(jù)自身的情況去適當(dāng)?shù)囟嗍秤?，而且控制脂肪的攝入，做到低脂飲食。要不吃甜食，不要偏食，避免暴飲暴食。提倡不吸煙，不飲酒，少吃過(guò)咸的食物等，這些都有助于更年期的癥狀的控制。
一旦出現(xiàn)了更年期，一定要在癥狀相對(duì)比較重時(shí)積極地到內(nèi)分泌科等相關(guān)的科室就診，指導(dǎo)后續(xù)的治療。
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