更年期綜合征怎么調(diào)理
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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出現(xiàn)更年期綜合征，具體的調(diào)理方法則是根據(jù)病情嚴(yán)重程度，選擇合適的方法。
病情輕的不建議使用藥物治療，可通過進(jìn)食充足的蔬果，含有膳食纖維豐富的食物，以及建議適量的多進(jìn)食含鈣量比較高的食物進(jìn)行調(diào)理，也可以根據(jù)自身的情況適量的做運(yùn)動(dòng)，也可以根據(jù)自身的情況，去保證充足睡眠休息時(shí)間進(jìn)行調(diào)理；病情重的，則需要一步使用藥物治療，常見的有睪酮、孕激素、雌激素。
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