家長更年期怎么辦呢
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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家長更年期，建議患者平時一定要控制好自己的情緒，不可以經(jīng)常的煩躁，焦慮，易怒。
患者一定要保證夜間充足的睡眠，平時多吃綠色健康食品。盡量避免吸煙，飲酒等因素，建議可以適當加強戶外運動鍛煉，提高自身的抵抗力。
患者更年期癥狀較嚴重，影響到日常生活，則需要早期就醫(yī)，在?？漆t(yī)生的指導下，合理的應用藥物控制更年期的癥狀。
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更年期癥狀
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