老媽更年期怎么改善
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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患者在更年期期間可以在醫(yī)生的指導下選用谷維素或者氟哌噻噸美利曲辛片來改善出汗的情況。如果患者夜間失眠的情況較嚴重，也可以在醫(yī)生的幫助下應用阿普唑侖等藥物改善睡眠。
更年期期間建議患者一定要保持心情愉快，不可以處于煩躁、焦慮、抑郁的情緒中。另外，患者還可以適當增加業(yè)余活動來分散自己的注意力。平時要注意適當保持低鹽、低脂的飲食，多吃一些綠色蔬菜以及新鮮的水果。平時可以適當加強戶外運動鍛煉。
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