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男人到了更年期怎么辦

男人到了更年期一定要注意合理的控制飲食。

平時(shí)不可以吃油膩的食物,可以多吃油麥菜、生菜、菠菜等綠色新鮮的蔬菜。平時(shí)患者還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,不可以久坐。建議患者一周進(jìn)行一到兩次戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高自身的抵抗力。如果患者在更年期期間出現(xiàn)明顯的潮熱、盜汗、心慌等癥狀,要早期就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用相應(yīng)的藥物改善癥狀?;颊咭归g要注意合理休息,不可以勞累、熬夜,要保持心情愉快。

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