男人更年期是多久能好
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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男人更年期一般持續(xù)五年至十年左右才能好。
大多患者在更年期期間可以伴有明顯的煩躁、焦慮的情緒。建議患者在更年期期間一定要注意合理的飲食，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
同時(shí)，患者要保證夜間充足的睡眠，不可以壓力太大，不要經(jīng)常的熬夜勞累。可以一周進(jìn)行1到2次戶外有氧運(yùn)動(dòng)，來分散自己的注意力，同時(shí)也可以提高自身的抵抗力。
建議患者要定期去醫(yī)院進(jìn)行血液生化檢查，以及相應(yīng)激素水平檢查，來排查是否存在有器質(zhì)性內(nèi)分泌疾病。
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