燕窩老人可以吃嗎
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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燕窩，老年人是可以吃的。
燕窩中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有人體所需要的必須氨基酸，蛋白成份很高，還含有多種不飽和脂肪酸，有利于人體的消化吸收，還可以提高人體的免疫力抗病能力，可以幫助延緩衰老，延長(zhǎng)壽命，還可以幫助改善記憶，有預(yù)防老年癡呆的作用。吃燕窩還可以改善老年人的肺功能，可以潤(rùn)肺止咳，還可以調(diào)養(yǎng)胃腸道，有利于消化吸收，對(duì)于胃腸道消化不好的人群，可以適當(dāng)?shù)姆醚喔C。
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