可以怎樣預(yù)防乳腺增生
患者可以通過以下方式，來預(yù)防乳腺增生疾病的出現(xiàn)：
1、在飲食方面需要清淡，不要吃油膩、辛辣的食物，可以多吃些水果、蔬菜，多補(bǔ)充水分。
2、需要保持情緒穩(wěn)定，不要過度焦慮和緊張，更不要給自己太大的心理壓力，不要容易激動生氣。
3、需要保持規(guī)律的生活，要有充足的睡眠，不能熬夜，可以適當(dāng)增加體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
4、平時要注意乳房的清潔，可以用溫開水清洗，防止出現(xiàn)感染。
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