女人怎樣預(yù)防乳腺增生
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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乳腺增生的病因主要是與女性內(nèi)分泌功能的紊亂有關(guān)，因此從以下方面注意可以預(yù)防乳腺增生：
首先，需要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，少吃油膩的，刺激性的以及含激素比較高的食物，飲食盡量以清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富為主。
然后，需要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。
其次，需要注意保持良好的情緒，避免情緒的波動(dòng)，避免壓力過(guò)大以及避免情緒憤怒。
另外，建議30~50歲女性每年進(jìn)行乳房的檢查，而如果是已經(jīng)出現(xiàn)乳腺增生癥的患者建議每六個(gè)月復(fù)查一次。
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