女生怎么預(yù)防乳腺增生
女生預(yù)防乳腺增生的方法包括月經(jīng)期間調(diào)整心態(tài)，避免因工作壓力大引起焦慮煩躁，內(nèi)分泌的失調(diào)。如疼痛較明顯可通過服用中成藥物緩解。
同時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如早睡早起，避免著涼感冒，禁止暴飲暴食或食用辛辣刺激性食物?？啥嗍秤酶缓S生素的水果和蔬菜等。減少高脂肪類，高激素類食物的攝入。比如含較多激素的保健品應(yīng)避免服用。
患者應(yīng)定期做乳房彩超，定期進行乳房自檢，以排除乳房的其他病癥。
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