小孩吃什么能聰明大腦
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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小孩多吃以下幾種食物能夠聰明大腦：
1、蛋類，雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，不僅能滿足身體所需，多吃有助于腦力的發(fā)育。
2、豆類制品，豆類制品里面含有谷氨酸等成分，是促進大腦發(fā)育的主要成分之一。
3、深海魚，深海魚富含卵磷脂和dha，這些物質(zhì)對孩子大腦的發(fā)育和成熟有著重要的作用。
4、同時還要多吃綠色蔬菜和水果，補充足量的維生素，也是促進孩子腦部發(fā)育的重要成分。
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