仰臥起坐脊椎疼怎么辦
-
-
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
查看其他語(yǔ)音
仰臥起坐脊椎疼可臥床休息、局部物理治療以及背部功能鍛煉。
目前考慮是過(guò)度勞損造成的，要臥床休息，能夠減輕背部肌肉的負(fù)荷，緩解疼痛。也可以配合物理治療的方法，例如微波治療、熱敷以及遠(yuǎn)紅外線治療，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。另外，也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉功能鍛煉，可以增強(qiáng)背部肌肉力量、緩解疼痛。
平時(shí)在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意不可過(guò)度勞損、當(dāng)感覺(jué)不適時(shí)，及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。
-
-
- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
脊椎疼痛
-
-
-
- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
脊椎的結(jié)構(gòu)
-
-
-
- 童威 鷹潭市人民醫(yī)...神經(jīng)外科
脊椎有幾節(jié)
-
-
-
- 童威 鷹潭市人民醫(yī)...神經(jīng)外科
低頭脊椎疼
-
-
-
- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
如何保護(hù)脊椎
-
-
-
- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
先天脊椎畸形
-
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 老年性股骨頸、股...
-
-
丹東市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療成人及小...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 熟練掌握骨科常見...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 長(zhǎng)期從事骨科臨床...
-
-
丹東市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)四肢骨折的治...
-
-
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于骨科疾病的...
-
-
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 骨二科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)脊柱及椎間孔...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)